Saltillo, Coah.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila informó que beber agua es indispensable para el buen funcionamiento del organismo, ya que ayuda a limpiar las toxinas y contribuye a regular el metabolismo y la temperatura corporal, además de otros beneficios.
En el marco del Día Mundial del Agua que se conmemoró ayer sábado 22 de marzo, la jefa del servicio de Nutrición y Dietética adscrita al Hospital General de Zona No. 2, Miriam Viviana Rosas, destacó que, al reemplazar refrescos y bebidas azucaradas por agua, no solamente se beneficia a la salud, sino también a la economía.
Asimismo, subrayó que es posible bajar o mantener el peso adecuado al eliminar productos con alto contenido de azúcar, porque mejora la digestión y evacuación. Si bien lo ideal es beber ocho vasos (dos litros) de agua al día, cada organismo tiene necesidades diferentes en función del peso, actividad física y hábitos de vida, explicó.
La doctora señaló que cuando no se ingieren las cantidades necesarias de agua, en el mediano o largo plazo hay mayor riesgo de padecer enfermedades de tipo metabólico y estructural, como diabetes mellitus e hipertensión arterial; además se pueden desarrollar coágulos, artrosis o problemas articulares y renales, lo que condiciona riesgo en formación de trombos y posibles infartos cerebrales y cardiacos.
