Saltillo.- En el marco del Día Mundial de la Bicicleta que se conmemora este martes, el Instituto Mexicano del Seguro Social en Coahuila, promueve en la población la práctica del ciclismo como un deporte que contribuye a fortalecer el sistema cardiovascular e inmunológico, así como múltiples beneficios más para la salud.
La licenciada en educación física adscrita al Centro de Seguridad Social de Saltillo, Ceres Monserrat Gutiérrez, dijo que andar en bicicleta ayuda a prevenir lesiones de espalda, ya que ejercita los músculos de la región lumbar, mantiene las articulaciones sanas y resistentes gracias a la ausencia de impacto y mejora la capacidad pulmonar.
Dio a conocer que, en los Centros de Seguridad Social de Saltillo, Monclova, Piedras Negras y Sabinas, se cuenta con la alternativa de bicicletas estacionarias y en algunos con clases de spinning, que consiste en la realización de rutinas bajo la guía de un instructor.
Informó que estas opciones están a disposición de la población en general y se puede acceder a ellas por un precio módico, al igual que el resto de las instalaciones y espacios deportivos y culturales que el IMSS ofrece a través de estos inmuebles.
Gutiérrez González dijo que practicar esta actividad favorece la prevención de patologías cardiacas, diabetes, artrosis, enfermedades pulmonares, obesidad y a su vez, reduce los niveles de colesterol, triglicéridos, estrés y ansiedad.
